春季本來是身體狀況比較良好的季節，但是，以心靈方面的毛病來說，卻是有如草木萌出新芽一般，開始有不斷的來糾纏。正因為如此，在這新年甫始的季節裡，更應該刻意的注意調養身心。★Enter★

在炎熱的夏天，被救護車送進醫院的大人或者孩童，幾乎都有脫水現象。因為在熾熱的天氣之下，從事勞動或者運動時，往往會流出四公升以上的汗水，水分的蒸發太激烈，血液的濃度就會變高。正因為如此，如果早晨醒過來立刻喝一杯水，就能夠預防大病的發生。★Enter★

秋天來臨時必須注意到心理方面的健康。逢到火雨瀟瀟的夜晚，一個人總會變得多愁而善感。有道是「秋天女人心」。其實，善變的心不只女人有，男人也同樣擁有。因此，秋季中，將更要注意增進身心的健康哦！★Enter★

人的皮下脂肪在夏天時薄，冬天則變厚，固我們的身體在夏天會放熱，冬天時又會變得保溫，所以到了冬天必須蓄存一些體力，使疲憊的身心能夠儘量復原。

到了冬季，如果不注意飲食，將很容易引起維他命不足症…等，所以冬天也要好好注意衣食住的健康法。★Enter★