詹森醫生七天清腸斷食法

Seven Day Cleansing Program by Dr. Bernard Jensen

排泄一向為人所忽略，甚至是個刻意迴避的話題。由於現代人錯誤的飲食觀念，不正常的飲食習慣，再加上生活忙碌緊張，人們己經沒有時間來正視這個問題。便秘成為現代人的一大隱憂，許多人每天深受其苦。在美國，百分之九十的疾病，直接或間接都與不健康的消化系統有關。

自然療法權威，也是清腸專家的詹森醫生(Dr. Bernard Jensen)在他的著作《大腸管理學》(Tissue Cleansing Through Bowel Management)中指出，由於現代人攝取大量精緻的碳水化合物，缺少足夠的纖維素，廢物積存在腸中的時間太長，因而刺激腐敗細菌的滋生。這不但造成腸子的各種疾病，其它慢性病和癌症的產生也根源於此。數十年來累積的斷食及臨床經驗，眼見一般人腸子變形的趨勢日益嚴重，詹森醫生更加深信，唯有將大腸清理整頓好，否則，不論再多的藥物、手術、維他命或是營養品都不可能讓慢性病徹底根除。因此，不管要花多長的時間，付出多大的代價，重拾健康，唯有從全面徹底的清腸開始。

當我們體內的宿便排出，體質得到改善之後，這只是初步的開始。下一步是認真反省過去的錯誤，努力改正生活的惡習。羅馬不是一天造成的，多年惡習所累積的疾病也需要較長的時間慢慢來改善。最要緊的是，我們要有一股強烈尋回健康的信念，願意為健康不計任何的代價。如此，個人得以從各種病苦中解脫，獲得無限的生機與重生的喜悅。

• 清腸液(Cleansing Drink)──分為兩部份，每天五次，每三小時服用一次。
  第一部份包括水、果汁、白土奶和清腸粉。
  第二部份包括水、蘋果醋和蜂蜜。
  白土奶可以吸收它重量四十倍的毒素；清腸粉具有吸收附著力，它可以使腸壁上老舊廢物及黏液軟化；蘋果醋含大量的鉀，可以供給肌肉組織所需的營養素，同時也助於清除黏液。
• 補充品(Supplement)──每天四次，每三小時服用一次。
  青草片(Sonne Greenlife)──新鮮青草汁製成，含豐富的維他命、礦物質和酵素，幫助排毒。
  菸鹼酸(Niacin)──促進血液中的養份深入不活躍的組織內，加強深層組織的活性化。
  胰液素片(Pancreatic Enzyme)──可以軟化腸壁的黏著片。
  甜菜根片(Beet Tablet)──清肝解毒，加強肝臟功能。
  紅海藻片(Dulse Tablet)──促進甲狀腺的代謝功能，加深血液循環。
  小麥胚芽油丸(Wheat Germ Oil)。
  維他命Ｃ。
• 灌腸──每天早晚各一次。
  使用Colema灌腸板效果較佳，也可以用灌腸袋替代（Colema灌腸板的特色是便於使用五加侖的水量來清腸，在美國可郵購）。早晨用咖啡灌腸，加強大腸本身的自然蠕動，刺激肝臟分泌膽汁。晚上灌腸則用白土奶、檸檬或是大蒜輪流使用（腸子有蟲者，第三、四晚可用大蒜灌腸）。

注意事項

• 瞭解詳細份量及使用須知後方可實施，應翻閱詹森醫生的原著《大腸管理學》(Tissue Cleansing Through Bowel Management by Bernard Jensen)。
• 嚴重病患及老年人務必先取得醫療專業人員的健康檢查和認可，經專家指導後，做一天至三天的清腸斷食。
• 當毒素從體內排出時，身體暫時會呈現一種排毒反應，它的症狀有皮膚出疹、發癢、頭暈、腹瀉、睡眠不安、身體疼痛、宿疾發作等等。
• 清腸七天完畢，務必服用一些乳酸菌類的補助品，增加良性大腸菌的數量。
• 具有五十年清腸經驗的愛昂斯先生(Mr. Irons)所創立的桑能公司(Sonne)提供七天清腸所需的各種清腸液及補充品。美國一般健康食品店或用郵購方式都可以買得到。

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