～清海无上师以英文讲於美国纽泽西道场1992.6.25

　 自由并非指你在空中飞翔，在这里张开嘴等着果子掉进来；自由是指你身负重任，没人应该命令你做什么事，而你自己知道怎么做。自由是指有选择的自由，假使每件事都知道怎么处理，又能照顾你的生活和工作，那么你就得到自由，在这之前，都还不是自由。如果你还要让人告诉你怎么做，因为你自己不知道怎么做，那么你还是不自由，不管你多想要自在解脱，你都不自在，因为你还被绑在自己的无明里面，你让你的头脑骗你，骗你已经自在了、你没问题了，但你并不自在。所以你们还有许多工作要做，你的等级由自己决定。

～清海无上师以英文讲於柬埔寨金边1996.05.11

　 我们可以透过感觉和观察来领会和学习，不一定非得要透过语言或是亲身经历；等到你有亲身经历时已经太晚了！所以如果我们不懂得体谅，没有爱心、不仁慈，那么上帝就只得让我们在这世或别世经历极大的困境来了解这些。我们会挨饿，什么东西都缺乏，然後才会了解什么叫做饥饿，才会有深刻的印象，好几辈子都不会忘记。不过这样学习是很艰苦的，所以，我们应该多体谅，这就是修行、就是打坐，不是七天都坐在这里，或是每天在家打坐二个半小时就自以为很好了。

掌握肯定时机　 自由的真谛