教理选粹
简单既优雅的修行方法

清海无上师以中文讲於福尔摩沙屏东 1990/01/13

我 们应该去工作，照顾这个身体，负责任给父母、社会、国家；不过还要省下来一点点的两个半小时，给我们自己。八个、十个小时，就给我们的身体而已，而且也不够好，因为我们工作太多也会疲劳、会病、会很累。不过，我们打坐不会！我们愈打坐愈好，我们愈打坐愈有力量，所以打坐对我们是真的很有利息。每天我们工作八个小时，不那么有利益，是为了应该做而做而已，因为我们已经有这个身体、有社会、有风俗，我们没办法不做。但是，这两个半小时打坐，却能够帮助整个宇宙，帮助整个世界，帮助整个社会，帮助我们的祖宗──死掉的祖宗和以後的祖宗，我们亲戚朋友，以及任何我们疼爱的人。所以这个两个半小时，才是真正的工作。因此，佛不用去那裏找，坐在你的家找就可以了！只要静下来，祂自己会来找你，根本不用去找祂，很简单，没什么难做的。

清海无上师以中文讲於福尔摩沙台南 1990/07/01

我们修这个法门是太好了，随时都可以打坐。工作累时坐一坐，感觉到好舒服，然後无聊的时候也打坐一下，让自己有事情做、有地方可靠，感觉到很优雅。不像外面的人，乱七八糟去喝酒、抽菸、找乱七八糟的关系，伤害身体、伤害头脑、污染自己的精神。我们随时都可以打坐，真的很像古人优雅的那种修行精神。对这个方法、对这种生活，我感觉到很骄傲，因为随时都可以打坐、随时都可以修行。

烦恼是菩提 明辨真假 简单既优雅的修行方法 肯定和否定