问：观光时，偶尔有种能量跑出来，使我摇晃，这是怎么一回事？

　答：没关系，不必担心。当我们还没有完全稳定，还不是百分之百纯净的时候，否定和肯定的力量会互相打仗，就会发生这种情形，以後会逐渐稳定下来。你不必跟着那个感觉走，随它去。这就是为什么师父教你们必须持戒并且留意一些事情，一切都是为了让我们更乾净，然後才能够接受那种非常乾净、非常强烈的能量。要小心照顾自己吃的东西，并且保持身、口、意乾净，问题自然就会改善或是完全解决。

　身体如果晃动太厉害的话，可以坐在地上，不过不要坐太高，以免摔下来（大众笑）。师父并非开玩笑，你也可以试试看坐在木制的地板上，因为木头可以帮忙吸收一些能量，这样你就不会感觉晃动得太厉害。在做观音的时候，有时会感觉身体很热，热到觉得受不了，如果发生这种情形的话，可以换个地方，不必老是坐坐垫，你可以找比较凉快的木头地板打坐，把两脚放在木板或是泥土地上，这样可以中和一些对振动力的强烈反应。当你觉得受不了，就可以试着这样做，不过仍然要继续做观音，因为音流的力量非常不可思议。

　我们和别人接触，有时候不乾净，这不一定是因为我们自己的业障，所以不要什么事都一味地责怪自己。有时候我们和别人接触，对方不好的念头和业障会影响我们，或是我们不小心吃到不乾净的东西也会影响我们。而不管是什么事情影响我们，都要多打坐。

　有时候，坐垫不合适，也会让我们坐得不舒服，让我们身体发热，这时候可以尝试坐在木头的地板或是泥土地上，把两脚放在地上打坐，也是可行的办法，或是用榻榻米之类，比较透气、凉爽的坐垫，效果也不错。因为有时我们的坐垫是塑胶制品，不会吸收热气，而且会刺激我们，让我们觉得不舒服，尤其在做观音的时候更敏感。也许我们可以试着变换一下姿势，更换坐垫或打坐的地方，这样就会觉得比较舒服。

清海无上师以英文讲於福尔摩沙国际禅七1995.10.28