我认为早上打坐最好，很容易看到境界、看到光，因为那个时候我们比较清醒，睡觉睡饱了，刚好饱，还有一点想睡觉，那个时候打坐最好，当然，那时也最难爬起来，像我们吃不完全饱，还想再吃一点，那个时刻起来打坐最好。

　我们睡了一个晚上，很多困难、障碍、很多业障都清理掉了。昨天录下来的印象和不好的影响，都洗乾净，忘记了！在梦中因果已经清付好了，所以早上起来时很清醒，打坐很容易看到光，很容易跟我们里面最高的品质沟通。

　不过有的人是晚上工作、白天睡觉，看你们的情况，睡醒起来就要打坐，如果七点起不来，那九点起来还是要打坐的。要打坐一会儿，不然我们的心情不稳，好我们看成坏，坏看成好，会简单被人家的业障污染，拉我们下来，等级掉的很快，即使没有掉也很难进步，心情没办法开朗，做什么工作都不会很顺利。人家得罪我们，我们不简单原谅他，想什么都不很明白，所以打坐很重要。